Бросить курить за два дня? Легко!

Вам известно, что каждый курильщик хотя бы раз в жизни пробовал бросить курить? Это действительно так. А многие бросают курить регулярно и так же регулярно начинают снова. Но не все знают, что причиной такого поведения является путаница в голове курильщиков.

С одной стороны, все понимают, какой вред нашему организму наносит эта вредная привычка. Кашель курильщика, пожелтевшие от табака зуба, противно пахнущая одежда – все это только вершина айсберга. Самое страшное, что курильщик твердо уверен: сигарета помогает снять стресс, успокаивает. В кинофильмах часто показывают последнее желание человека, которого ведут на казнь – конечно же, выкурить сигаретку! То есть нас регулярно убеждают: курить приятно.

Так можно ли все-таки бросить курить и при этом не испытывать мук отвыкания?

Оказывается, не просто можно, а это уже сделали тысячи людей, и теперь они с недоумением оглядываются в прошлое и спрашивают себя: «Как можно было не видеть таких простых вещей и травить себя долгие годы?»

Вы действительно хотите бросить курить? Тогда сделайте следующее.

Посвятите один день тщательному анализу, почему вы курите. Начните вспоминать, когда в вашу жизнь вошла первая сигарета. Скорее всего, это было в юности, в компании курящих друзей. Сознайтесь себе, что вкус первой сигареты показался вам ужасным. Но вы сказали себе: «Я ведь только попробую». Тем более, что друзья явно наслаждались процессом курения.

Сигарета как будто помогала вам общаться, вы и представить не могли, на сколько лет затянется такое «попробую». Взгляните на ситуацию со стороны. Вы суете в рот завернутые в бумагу, тщательно измельченные листья табака, около 20 раз вдыхаете в легкие противный дым. И что вы от этого получаете?

Удовольствие? Нет, любой курильщик признается, что никакого удовольствия тут нет.

Спокойствие? Но прислушайтесь, как сильно забилось ваше сердце, защипал кончик языка, появилась тяжесть в голове. Надо понять, что кому-то очень выгодно дурачить людей, расписывая все прелести курения.

Вы знаете, сколько различных веществ добавляют в табак, чтобы люди никогда не смогли бросить курить? Около 60-ти! Иногда умудряются добавить даже мед. На рекламу сигарет тратятся бешеные деньги. За счет нашей глупости табачные короли наживают огромные состояния.

Осознав и обдумав роль курения в вашей жизни, приступайте к следующему этапу: назначьте себе день, в который вы навсегда бросите курить. Примите решение и никогда не сомневайтесь, что оно правильное!

В назначенный день выкурите свою последнюю сигарету, глядя на серый дым, на тлеющий кончик, прочувствуйте ее «вкус» и прислушайтесь к своему организму. Отметьте сигналы, которые посылает ваше тело. Скорее всего, они будут такими: «Мне плохо, гаси быстрее эту гадость!»

Все, вы можете поздравить себя с победой. В следующий раз, когда рука потянется к сигарете, подумайте так: «Какое счастье, что мне не надо больше травить себя».

Это очень просто, поверьте. Радуйтесь жизни, ведь вы теперь свободны!